¿Qué es la violencia psicológica, cómo reconocerla y a dónde acudir por ayuda?

De acuerdo con la Ley 1257 de 2008, se entiende por violencia contra la mujer, cualquier acción que le cause daño, sufrimiento físico, sexual, psicológico, económico, patrimonial o la muerte por su condición de mujer, así como las amenazas de tales actos, coacción o privación arbitraria de la libertad, bien sea en el espacio público o en el privado.

En particular, la violencia psicológica consiste en cualquier acción u omisión destinada a degradar o controlar las acciones, comportamientos, creencias y decisiones de las mujeres, por medio de intimidación, manipulación, amenazas, aislamiento o cualquier otra conducta perjudicando su salud psicológica, autodeterminación y desarrollo personal.

De acuerdo con la Encuesta de Línea de Base de la Política Pública de Mujeres y Equidad de Género (2021), la mitad de las mujeres en la ciudad declararon haber sido víctimas de violencia psicológica.

• De ellas, 3 de cada 10 recibieron frases humillantes y en la mitad de esos casos, las frases las recibieron de sus parejas o exparejas.
• A 1 de cada 10 mujeres, le han impedido encontrarse con amigas o amigos o con su familia. De ellas, la pareja o expareja ha sido responsable en 8 de cada 10 casos.
• 8 de cada 10 mujeres que reportaron ser víctimas de uno o más tipos de violencias y que fueron atendidas en los servicios de la SDMujer, tanto en 2023 como en el primer semestre de 2024, manifestaron haber sufrido violencia psicológica.

La violencia psicológica es la violencia más recurrente, pero a su vez la más normalizada por nuestra sociedad. Comportamientos y actitudes que buscan controlar, dominar, manipular y humillar a la pareja mediante el uso de la intimidación, el miedo, la vergüenza, la culpa y la negación, son considerados cómo violencia psicológica.

Este tipo de violencia tiene diferentes formas de presentarse, estos son algunos de los comportamientos que pueden tener una persona que ejerce violencia psicológica contra una mujer:

• Manipulación: el agresor ejerce manipulación o control sobre la persona afectada con el fin de limitar sus decisiones propias, prohibir amistades e incluso familiares.
• Humillar: el agresor tiende a humillarla en público, pueden ser comentarios tanto de su físico, su forma de pensar o actuar.
• Amenazas: el agresor lanza comentarios amenazantes o que involucran una posible acción sobre la mujer.
• Invalidación emocional: el agresor minimiza constantemente el sentir de la mujer, es decir negar o ocultar la violencia psicológica que le ejerce.
• Prohibición: se puede presentar como la prohibición de ver o frecuentar a amigos o familiares.
• Gaslighting: es una práctica en donde el agresor ejerce violencia psicológica distorsionando la realidad, buscando que la víctima se confunda y piense que todo lo que está haciendo está mal y su agresor está haciendo bien las cosas.

¿Dónde buscar ayuda?

Para recibir información y orientación puede llamar a la Línea Púrpura Distrital 01 8000 112 137 o escribir al Whatsapp 300 755 18 46.

En cualquiera de las 20 casas de Igualdad de Oportunidades puede solicitar orientación y asesoría socio jurídica y psicosocial.

En cualquiera de las 16 casas de justicia, podrá recibir información, orientación, y resolución de conflictos. Además, encontrará entidades distritales y nacionales claves en el proceso de denuncia.

En el centro de Atención de la Fiscalía General de la Nación, CAF Calle 19 No. 27-09, pisos 1 y 3, de lunes a viernes, de 8:00 a.m. a 4:00 p.m.

Aquí encuentra servicios de la Fiscalía General de la Nación, Comisaría de Familia, ICBF,

En el CAF, la Secretaría de la Mujer ofrece asesoría jurídica, orientación psicosocial y acompañamiento en la activación de rutas de forma

En cualquiera de las 5 Unidad de Reacción Inmediata - URI

Allí encontrará atención diferencial y acompañamiento jurídico y psicosocial especializado a mujeres víctimas de violencias, incluyendo los servicios de representación jurídica.

La Secretaría de la Mujer está presente en cinco URIs:

1. Puente Aranda

2. Kennedy

3. Engativa

4. Ciudad Bolívar

5. Bosa Campo Verde

Desde la Secretaría Distrital de la Mujer invitamos a todas las mujeres que sientan que están experimentando este u otro tipo de violencias a buscar nuestros servicios para orientarlas e ingresarlas a la Ruta Única de Atención para mujeres víctimas de violencias.