Danza Oriental

🌸 🩷La danza oriental aporta grandes beneficios físicos y mentales, como mejorar la postura corporal, fortalecer el suelo pélvico y elevar la autoestima

Beneficios Físicos🌸 🩷

• Corrección postural: Fortalece la espalda, el abdomen y los hombros, lo que alinea de forma natural la columna vertebral.
• Salud pélvica: Los movimientos de cadera ejercitan de manera profunda la musculatura interna y el suelo pélvico.
• Control muscular: Trabaja la disociación corporal para ejercitar músculos poco estimulados en la vida diaria.
• Gasto calórico: Ayuda a mantener el peso ideal al quemar entre 300 y 500 calorías por cada sesión de entrenamiento